体を動かさずに水分ばかり取ると代謝が悪くむくみの原因になります。

冷房の効き過ぎたオフィスでのデスクワークや、夏バテ気味で運動不足になって、体を動かさないでいると、血行が悪くなって、顔色が悪く見えたり、目のクマや肌のくすみの原因になります。

また暑さで水分ばかり摂って、汗をかかないで代謝が悪い状態でいると、老廃物がリンパ腺に溜まって、むくみや肌のくすみの原因になります。(´ж｀;)

冷房による肌の乾燥や水分不足はシワの原因になります。


汗をかいたままで冷房の強い部屋に入ると、一気に肌の表面から水分が蒸発し、さらにテカリが気になって、油取り紙などを使ったり、頻繁に洗顔することで、皮脂成分まで失われて、肌のバリア機能も失われ、どんどん乾燥してしまいます。

保湿力の高い化粧水や美容液で、しっかりと水分補給を行い、肌のうるおいを失わないように気をつけましょう。


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ちょっとお高いけど、高い浸透性と保湿力はかなりいいですよ(*´∀｀*)

クレンジングを念入りにして毛穴の汚れを残さないで！


汗をかくと汗腺や毛穴が開きます。

そこに、皮脂や汗に負けない、刺激の強いファンデーションや日焼け止め乳液などが入ったままになると、毛穴の開きや黒ニキビの原因になります。


特に、加齢によるたるみやシワで毛穴が開き気味の肌にとって、毛穴詰まりは要注意すべきポイントです。

オイルクレンジングをしっかりと行い、汗や皮脂でも落ちない、刺激の強いＵＶ乳液やファンデーションを毛穴に残さないように心がけましょう。




馬鹿みたいに口開けてるとカナブンが入ってくるのと一緒だね(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

汗腺も老化して汗の必要成分を再吸収しなくなり、ベトベトした汗が肌荒れのもとに。


皮膚にあって汗を出す汗腺は、年齢とともに機能が低下します。


若い頃は、汗に含むミネラルなど
必要な栄養素を再吸収する力が十分にあり「サラサラした汗」をかきますが、年齢とともに再吸収できずに「ベトベトした汗」をかくようになります。



だから中年のｵｼﾞｻﾏが、ベタついてそうなんだねヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ


「ベトベトした汗」は、体臭のもとになるほか、弱酸性のバリアで守られている皮膚をアルカリ性にして、細菌感染に弱く、バリア機能を低下させてしまいます。


脂っこい食事や、飲酒、喫煙も体臭やべとべとした汗のもとになります。

汗をかいたら、刺激の少ないタオルなどで汗をこまめにふき取ったら、保湿用のミストなどを吹きかけて、肌のうるおいを失わないようにしましょう。




ベトベトしてると、店員のおつりの渡し方が冷たくなるかもねm9(・∀・)

紫外線Ａ波は肌の表面も内側も傷つけてシミ、たるみ、シワを作ります。



まるで余分三兄弟みたいですね(；´Д｀)



某CM参照


ともかく5月から9月ごろまで最も多く降り注ぐ紫外線のＡ波は、
まず肌の表面に照りつけて、表皮にダメージを与え、角質のターンオーバーを乱して、表皮を分厚くくすませます。

さらに紫外線Ａ波は、肌の奥の真皮まで到達し、シミのもとになるメラニン色素を増やして、肌の黒ずみやくすみの原因をつくります。

また、肌のハリや弾力を保つコラーゲン繊維を破壊して、たるみやシワの原因を作ります。




…最悪ですね(つд∩)





そんなわけでＵＶ乳液やファンデーションで紫外線から肌を守り、さらに日傘や帽子も併用し、陽射しの強い時間は外出しないようにしましょう。



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